Lo scudo naturale contro il freddo: una corretta idratazione quotidiana per proteggere la pelle d’inverno

(Adnkronos) – I consigli del Professore Alessandro Zanasi, esperto dell’osservatorio Sanpellegrino e membro della International Stockholm Water Foundation, per combattere il freddo invernale e prevenire la perdita d’acqua, preservando l’equilibrio cutaneo Milano, 24 febbraio 2025– Durante i mesi più freddi dell’anno, il corpo si trova a fronteggiare nuove sfide, in particolare per quanto riguarda la pelle, che risente fortemente delle rigide temperature esterne e del caldo secco degli ambienti riscaldati. Questi due fattori, apparentemente opposti, contribuiscono entrambi a compromettere il naturale equilibrio idrico della pelle, accelerando la perdita d’acqua e riducendo la capacità della barriera cutanea di difendersi dagli agenti esterni. La conseguenza è una cute visibilmente più secca, irritata, soggetta a rossori e, nei casi più gravi, anche a desquamazioni o microfessurazioni. 
L’idratazione diventa quindi un pilastro fondamentale per preservare la salute della pelle durante l’inverno. “Quando le temperature scendono, la pelle riduce la produzione di lipidi protettivi, essenziali per mantenere integra la barriera cutanea,” spiega il Professore Alessandro Zanasi, esperto dell’Osservatorio Sanpellegrino e membro della International Stockholm Water Foundation.“Questo processo, combinato con un aumento della TEWL (Trans-Epidermal Water Loss), ovvero la perdita d’acqua transepidermica, rende la cute più vulnerabile agli agenti esterni. Garantire un’adeguata idratazione, sia dall’interno che attraverso prodotti specifici, è essenziale per ristabilire l’equilibrio idrico e proteggere la pelle dal freddo.” 
Bere una quantità sufficiente di acqua, pari a circa 1,5 litri al giorno, contribuisce a mantenere un bilancio idrico ottimale in tutto l’organismo, pelle inclusa. Anche nei mesi più freddi, quando la sensazione di sete si avverte meno, è importante non trascurare questa abitudine, magari integrando tisane o infusi caldi, utili per scaldarsi e al contempo idratarsi. Prendersi cura della pelle con la giusta idratazione durante l’inverno non è solo un gesto estetico, ma un atto di benessere e prevenzione. Mantenere un’idratazione ottimale, attraverso una combinazione di buone pratiche quotidiane e prodotti specifici, permette di affrontare i mesi più rigidi dell’anno con una pelle protetta. È anche è un investimento che ripaga a lungo termine, preservando la salute generale e l’equilibrio della cute in ogni stagione. 
Fonti
Nutrition and Water; Kathryn Bentivegna, Reid A Waldman, Jane M Grant-Kels; 2021 Skin hydration and transepidermal water loss after bathing compared between immersion and showering; Rattanavalai Nitiyarom, Lillada Anuntarumporn, Wanee Wisuthsarewong; 2021 Moisturization and skin barrier function; A V Rawlings, C R Harding, 2004 

 
SANPELLEGRINO
 Sanpellegrino è l’azienda di riferimento nel campo delle bevande non alcoliche in Italia, con acque minerali, aperitivi analcolici, bibite e tè freddi. I suoi prodotti, sintesi di benessere, salute ed equilibrio, sono presenti in 150 Paesi attraverso filiali e distributori sparsi nei cinque continenti.  Sanpellegrino, come principale produttore di acqua minerale, è da sempre impegnata per la valorizzazione di questo bene primario per il Pianeta e lavora con responsabilità e passione per garantire a questa risorsa un futuro di qualità.Un impegno che passa anche attraverso la promozione dell’importanza di una corretta idratazione: Sanpellegrino, infatti sostiene e diffonde i principi di benessere psico-fisico legati al corretto consumo di acqua, facendosi portavoce dell’“educazione all’idratazione” attraverso un programma che promuove il consumo quotidiano della corretta quantità di acqua, a seconda delle diverse esigenze e stili di vita.  
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