Il vero motivo per cui odi lavorare (e come girarlo)

Ti sei mai chiesto, perché odio lavorare? Sono le persone, quello che faccio, o è qualcosa di completamente diverso? Gli studi dimostrano che le persone stanno diventando meno felici con il loro lavoro e la vita personale. Secondo il General Social Survey

Su una scala da 1 a 3, dove 1 rappresenta “non troppo felice” e 3 significa “molto felice”, gli americani in media si danno un 2,18 – solo un capello sopra “abbastanza felice”.

Anche se questo potrebbe non sembrare male per alcuni, è considerato un declino significativo rispetto ai livelli di felicità dei primi anni 1990. Quando ti immergi ulteriormente nei numeri, trascorrere del tempo su Internet, ascoltare musica da solo e utilizzare i social media sono tutte attività correlate all’infelicità.

Abbastanza interessante, queste sono tutte attività che si trovano sul tuo computer o cellulare. Un altro punto interessante è il fatto che queste attività sono tutte cose che la maggior parte delle persone svolge mentre lavora.

Ecco 3 domande per aiutarti a riflettere perché odi il tuo lavoro e cosa puoi fare per cambiare le cose:

1. Ti stai concentrando solo sul negativo?

Posso dire per me personalmente, i podcast che ho ascoltato mi farebbero odiare il lavoro. Mentre ascoltavo altri imprenditori parlare del loro viaggio e del successo che hanno trovato, ho iniziato a mettere in discussione il mio impegno. Ero interessato a vivere la vita dei miei sogni o volevo solo parlarne?

Lo stesso può valere per qualcuno che naviga sui social media o ascolta musica per passare il tempo. Mentre sperimenti i successi e le emozioni degli altri, inizi immediatamente a confrontarli con la vita che stai vivendo. Quando vedi qualcuno che va in vacanza, acquista un nuovo veicolo o cresce la sua famiglia, inizi a sentirti inadeguato.

Quello che potresti aver notato è che queste attività di solito ti fanno concentrare su ciò che non ti piace del tuo lavoro. Nel mio caso, non mi piaceva il fatto che mi impedisse di avviare un’attività in proprio. Per te, potrebbe essere lo stesso, o potrebbe essere qualcosa di completamente diverso.

Tuttavia, se vuoi ricominciare ad amare il tuo lavoro, dovrai concentrarti sulle cose che ami.

Concentrandoti sul positivo, ti permetti di ricordare perché hai preso il lavoro in primo luogo. Se la retribuzione era superiore del 10% rispetto alla retribuzione del tuo precedente lavoro, allora è qualcosa che dovresti ricordare a te stesso quando affronti situazioni difficili. Se hai accettato il lavoro a causa della vicinanza a casa tua o dell’equilibrio tra lavoro e vita privata, concentrati su quell’aspetto della tua carriera.

Ricordando continuamente a te stesso ciò che non ti piace del tuo lavoro, odierai ulteriormente il lavoro.

Quando ti concentri sul negativo, potresti chiederti:

• perché rimango in questo lavoro
• perché la mia carriera è stagnante
• perché le persone peggiori continuano a essere promosse
• ho davvero bisogno di affrontare queste sciocchezze

La risposta è di solito perché ti senti bloccato in qualche modo. Per quanto odi lavorare, odi l’idea di non lavorare ancora di più.

La paura del fallimento è qualcosa che ognuno di noi incontra. Tuttavia, evitare il fallimento porterà quasi sempre al rimpianto.

2. Stai con un datore di lavoro indifferente?

Chi lavori e la cultura che aiutano a creare gioca un ruolo decisivo nel fatto che ti piaccia o odi lavorare. Gli studi dimostrano che il 92% dei dipendenti ha maggiori probabilità di rimanere con un datore di lavoro empatico.^[2] Ora pensa a questo per un momento, il 92% delle persone non ama il proprio lavoro. Il 92% delle persone non è soddisfatto del proprio avanzamento di carriera o stipendio, ma è comunque più disposto a rimanere al proprio lavoro.

L’empatia non è altro che la capacità di qualcuno di comprendere e condividere i sentimenti di un’altra persona. Tuttavia, la ragione per cui l’empatia è così vitale per sapere se odi lavorare è perché tutti vogliono sentirsi accettati e apprezzati.

Quando racconti al tuo supervisore i tuoi sogni e le tue ambizioni, è bello avere qualcuno che vuole aiutarti a raggiungerli. Anche se non hanno sempre successo nei loro sforzi, è bello sapere che si preoccupano. Un recente sondaggio Gallup ha affermato che il 37% dei dipendenti prenderebbe in considerazione l’idea di lasciare il proprio attuale lavoro se il loro nuovo lavoro consentisse loro di lavorare da remoto part-time.

Ci sono molte ragioni per cui lavorare da casa è allettante per così tanti professionisti. Se hai una famiglia, lavorare da casa potrebbe consentire la flessibilità di occuparsi delle questioni familiari in modo più efficace.

Se vivi in una città con molto traffico, lavorare da casa potrebbe aiutarti a evitare di sederti nelle ore di punta ogni mattina e sera. Non odieresti meno il lavoro se non fossi bloccato nel traffico dell’ora di punta ogni giorno?

L’empatia aiuta i dipendenti a sentirsi apprezzati. Quando esprimi preoccupazioni o difficoltà e qualcuno è interessato ad aiutarti ad alleviare quel dolore, ti senti bene. Ancora una volta, il risultato finale non è sempre importante quanto sapere che qualcuno si è preoccupato abbastanza da chiederti come stai. Sentirsi apprezzati nel tuo lavoro è un modo sicuro per assicurarti che qualcuno apprezzi il proprio lavoro, anche se potrebbe avere a che fare con la stessa politica d’ufficio in altri aspetti.

Se ti trovi in una situazione lavorativa in cui manca l’empatia, allora ti incoraggio a iniziare a fare volontariato e ad aiutare gli altri. Aiutare gli altri è un ottimo modo per impedirti di odiare il lavoro perché ti costringe a concentrarti sui bisogni degli altri. E se fai volontariato attraverso iniziative che si svolgono nel tuo ufficio, allora sarai in grado di connetterti con i colleghi. Queste relazioni potrebbero aggiungere una dimensione alla tua vita lavorativa che ti aiuta a goderti il tuo lavoro.

Se la tua azienda non ha opportunità di volontariato, allora questa potrebbe essere una grande occasione per iniziarne una. Oltre a guidare un progetto che ti appassiona, questa è una grande opportunità per mostrare le tue capacità di leadership all’azienda. Mentre costruisci relazioni attraverso queste opportunità, sarai in grado di posizionarti per nuove aperture all’interno dell’organizzazione.

3. Non stai facendo ciò che ami veramente?

L’equazione da “Odio lavorare” a “Amo lavorare” si basa sul fare più cose che ami e meno cose che odi.

Trovare ciò che ami non è un compito facile. Probabilmente hai lasciato il tuo primo amore nei giorni dell’adolescenza. Una volta diventato adulto, hai pensato che tutte le tue decisioni dovrebbero essere basate sull’essere un adulto responsabile. Mentre questo suona bene per molte persone, questo è in definitiva ciò che fa sì che così tante persone odino il lavoro. Stanno facendo quello che pensano che tutti gli altri stiano facendo, e in un certo senso lo sono. Il problema è che stanno ottenendo i risultati che tutti gli altri stanno ottenendo.

Se vuoi cambiare i tuoi risultati, prenditi un momento e pensa al lavoro dei tuoi sogni. Scrivi quante più cose puoi su ciò che rende questo il lavoro dei tuoi sogni. Questo può essere qualsiasi cosa, dalla posizione, allo stipendio, alle responsabilità o all’industria.

Quindi, prenditi qualche minuto ed elenca tutto ciò che il tuo ruolo attuale ha in comune con il lavoro dei tuoi sogni. Anche se potrebbe non sembrare possibile, scoprirai che il tuo attuale lavoro ha alcune cose in comune con il lavoro dei tuoi sogni. Una volta elencati i punti in comune, vedi se ci sono opportunità di fare più cose che ami nella tua posizione attuale.

Questo può includere qualsiasi cosa, dall’ombreggiatura di altri gruppi, al cambio di reparto o semplicemente allo spostamento dell’attenzione nel ruolo attuale. Se il tuo lavoro è il 60% di interazioni con i clienti e il 40% di lavoro amministrativo, ma non ti piace interagire con i clienti, vedi se puoi regolare la tua pianificazione in modo che sia il 60% lavoro amministrativo e il 40% rivolto al cliente.

È importante parlare con il tuo supervisore del lavoro dei tuoi sogni e vedere se possono aiutarti a trasformare il tuo sogno in realtà. Se scopri di non essere qualificato per alcune delle responsabilità che vuoi assumere, collabora con il tuo supervisore per creare un piano che colmi il divario.

Se ritieni che il tuo supervisore non sia necessariamente la persona migliore per aiutarti a far crescere le tue competenze, contatta qualcuno nella tua rete. Questo potrebbe essere un collega o un amico di un precedente datore di lavoro.

Considerazioni finali

L’obiettivo è quello di far crescere il tuo attuale lavoro nel lavoro dei tuoi sogni in modo da poter divertirti a lavorare di nuovo. Anche se questo potrebbe non essere realizzato da un giorno all’altro, impegnandoti a fare questi piccoli cambiamenti nella tua mentalità e azione, ti ritroverai a trasformare l’odio in amore e contentezza.