Chiamalo come vuoi: essere licenziato o ridimensionato, essere licenziato o licenziato, ricevere il tuo foglietto rosa o il tuo documento di viaggio – perdere il lavoro fa male. La perdita del lavoro si colloca spesso tra le più alte condizioni di stress in un elenco di eventi che cambiano la vita come un decesso in famiglia, un divorzio e una malattia grave. Può avere un effetto profondo sul tuo benessere emotivo. C’è un ciclo tipico che la maggior parte delle persone sperimenta quando subisce la perdita di un lavoro. Include negazione, rabbia, frustrazione e infine adattamento.
Trattare con la perdita del lavoro
Come puoi vedere, essere separati dal proprio lavoro è difficile e molte persone provano dolore nello stesso modo in cui lo fanno quando muore qualcuno vicino a loro. Non è terribilmente sorprendente dal momento che una parte significativa della tua vita scompare quando perdi il lavoro. Molti di noi si identificano da vicino in base a ciò che facciamo per vivere. Quando qualcuno ti porta via il lavoro, puoi perdere traccia di chi sei e persino del motivo per cui sei, cioè del tuo scopo nella vita.
Se lo permetti, affrontare gli aspetti emotivi della perdita del lavoro può impedirti di andare avanti. Fatti un bel pianto e inveisci con i tuoi amici e la tua famiglia (non i tuoi colleghi) sul tuo miserabile capo. Quindi prova a mettere da parte i tuoi problemi emotivi mentre affronti alcuni significativi problemi pratici. La prima cosa che devi fare è determinare per quanto tempo le tue risorse finanziarie ti sosterranno. Quindi devi decidere se vuoi cercare un altro lavoro nella stessa occupazione o cambiare carriera .
Infine, devi iniziare a pianificare il tuo futuro.
Prendersi cura delle cose pratiche
Le finanze sono una grande preoccupazione per la maggior parte delle persone. Quando perdi il lavoro, devi capire come provvedere a te stesso e alla tua famiglia finché non ne trovi uno nuovo. L’assicurazione contro la disoccupazione può aiutarti a sbarcare il lunario per un po ‘, ma devi soddisfare determinati criteri per qualificarti.
Negli Stati Uniti, il tuo Centro di servizi per l’ occupazione locale sarà in grado di aiutarti a capire se hai diritto a questo vantaggio. È possibile visitare il sito Web del Dipartimento del lavoro degli Stati Uniti per saperne di più. Il prossimo problema da affrontare è l’assicurazione sanitaria. Negli Stati Uniti, la maggior parte delle persone che hanno un’assicurazione sanitaria è coperta da un piano di gruppo tramite il proprio datore di lavoro. Quando perdi il lavoro, anche quel vantaggio potrebbe scomparire.
Questo è il motivo per cui il Consolidated Omnibus Budget Reconciliation Act (COBRA) è stato approvato qualche tempo fa. Se sei separato dal tuo lavoro ed era la fonte della tua assicurazione sanitaria, COBRA ti consentirà di continuare la tua polizza pagandola da solo alla tariffa di gruppo. Ciò in genere costa molto meno che pagare da soli la copertura individuale o familiare.
Andare avanti
Una volta che hai fatto i conti con tutte le questioni emotive e finanziarie, è tempo che tu vada avanti. Devi decidere dove andare dopo. La prima cosa che dovresti fare è capire perché hai perso il lavoro. L’azienda è stata ridimensionata? Se è così, è questa una tendenza nel tuo settore ? Vuoi rimanere nello stesso campo professionale? Forse dovresti considerare un cambio di carriera. Forse non hai tutte le competenze che i nuovi datori di lavoro vorranno. Potrebbe essere un buon momento per migliorare le tue capacità per renderti più commerciabile.
Piuttosto che considerare la perdita del lavoro come una cosa orribile, potrebbe essere meglio considerare le implicazioni positive di questa situazione. Prenditi il tempo necessario per apportare alcuni cambiamenti: cambia carriera o settore, apprendi nuove competenze e migliora quelle che già possiedi, o forse valuta la possibilità di trasferirti. Attendo con ansia la tua prossima opportunità. Non sai mai quali porte potrebbe aprirti questa svolta degli eventi.
